3.23 あぐりで朝ヨガコミュニティ

<あぐりで朝ヨガコミュニティ>

3.23 9:00~9:45

講師:ゆう先生

開催場所:伊都安蔵里

きょうもやって参りました。あぐりで朝ヨガコミュニティ

たんれん体操の後 足を。

 ぐー。  ぱー。 

 

 ぐー。  ぱー。

 

 

閉じたり、開いたり、この体操は、脳の活性化になります。

頭のてっぺんには

百頴というツボがあります。そのツボを開いていき、

新しいエネルギーをどんどん入れていきます。

また、手の平にもたくさんのツボと経絡があります。

手で叩き体のさまざまな部位を刺激していきます。

叩くことで古いエネルギーを出して、外部からの刺激により内観していきます。

最後にたんれん 100 たたき!(大変そうに思われるでしょうが、やってみるとあっという間ですヨ!)

体の中心部分にたっぷり手のひらでエネルギーを蓄えることができました。

きょうも、元気にがんばっていきましょう!

参加者のみんなさん、ゆう先生ありがとうございました。

たまちゃん, イベントレポート

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